1. Giúp tái tạo tế bào
Nước trái cây tươi chứa các thành phần thực vật tự nhiên, giúp thúc đẩy quá trình phân chia và tái tạo tế bào.
Vì vậy, uống nước ép thường xuyên có thể giúp tái tạo tế bào và ngăn ngừa lão hóa cơ thể.
2. Thúc đẩy sự hấp thụ chất dinh dưỡng
Trái cây và nước rau quả chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Sau khi các chất này được cắt,
chúng dễ được cơ thể hấp thụ hơn. Do đó, uống nhiều nước trái cây và rau quả là
có lợi cho tiêu hóa và hấp thu.

3. Đào thải độc tố cơ thể
Uống nước ép trái cây trong thời gian dài không chỉ có tác dụng nâng cao sức đề kháng mà còn giúp đào thải
chất độc. Do đó, nếu có máy ép trái cây ở nhà, bạn có thể ép nước rau quả bằng cách
bản thân bạn.

4. Làm sạch dạ dày và ruột
Ruột là một cơ quan quan trọng của cơ thể con người. Nếu ruột và dạ dày không tốt, nó
khó đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Uống thêm nước ép trái cây và rau quả sẽ giúp giảm đau
xuống phân ở ruột và dạ dày, vì nó có chứa các chất kiềm và ancaloit vô cơ,
từ đó có thể thúc đẩy hoạt động của ruột già và ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa.
5. Nước trái cây tốt cho việc giảm cân
Nước ép trái cây và rau quả tương đối ít calo. Uống nó thường xuyên sẽ không làm cho bạn béo.
Nó cũng rất tốt cho cơ thể vì chứa nhiều vitamin và các chất vô cơ cần thiết.